COVID-19

Covid-19 et usages de drogues

L’utilisation de substances intoxicantes pendant la crise du Corona virus apporte son lot de risques supplémentaires. En plus du risque d’infection, la mise en quarantaine et un secteur de la santé très sollicité sont des facteurs que tu dois prendre en considération. La règle de base reste la même: si tu ne veux pas prendre de risques, ne consommes pas. Tu peux en profiter pour faire une pause dans ta consommation et laisser ton système immunitaire faire son travail de manière optimale.

Si tu décides de consommer, il y a un certain nombre de points que tu dois prendre en compte. Tu trouveras ci-dessous une liste de directives et de conseils pour limiter les risques adaptés au Covid.


  • Veiller la nuit et consommer de l’alcool, du tabac ou d’autres drogues diminue la résistance de ton organisme. Tu exerces une pression sur ton système immunitaire, ce qui l’affaiblit et te rend plus susceptible de tomber malade.
  • Ne partage pas ton matériel et tes produits : pailles, verres, joints, seringues, bangs… utilise du matériel strictement personnel.
  • Essaye de contrôler ta consommation autant que possible.  Tu  consommes ? Utilise un dosage faible.
  • Évite de consommer des produits inconnus et encore moins lorsque tu es seul.e.
  • Si tu consommes seul.e, préviens toujours tes ami.e.s. Par exemple, fais un appel vidéo afin que quelqu’un d’autre puisse garder un œil si tu as besoin d’aide.
  • Si tu consommes avec plus d’une personne : essayez de garder une distance d’1.5m.
  • Nettoie ton matériel de consommation et les emballages avec du désinfectant ou du savon.
  • Évite les achats communs et limite le nombre de personnes qui touche ton produit. Si tu dois partager, assure-toi de te laver les mains avant.
  • Évite les fêtes privées (privées) / rassemblements et reste à la maison autant que possible.
  • Mange sainement, dors suffisamment, bouge, sors pour une promenade (seul ou avec un colocataire) et limite ton temps d’écran. Essayez de structurer ta journée. C’est aussi le moment idéal pour faire des choses que tu voulais déjà faire depuis longtemps: peut-être que tu peux enfin lire cette pile de livres près de ton lit, ou tu peux ranger cette pièce en désordre. Ceux qui sont en bonne santé peuvent également faire du bénévolat.
  • N’hésite pas à consulter un médecin si tu juges que tu en as besoin.

Sources:

https://infordrogues.be

https://www.druglijn.be/

https://www.drugsenuitgaan.nl/

https://yale.app.box.com/v/COVID19HarmReductionGuidance?fbclid=IwAR2dHTTTZIadiA0OG9gTVddJEdlCMmiqSIPrcf8wshxFu1p6I_FlYj98gqc